脂肪燃焼スープダイエット

置き換えダイエット：脂肪燃焼スープダイエット解説

さまざまな野菜を入れたスープを食生活に取り入れる、
という食事方法です。代謝をアップさせ、
やせやすい体に変わる、といわれています。


●30代 女性

置き換えダイエットの脂肪燃焼スープ一週間ほぼレシピ通りに行ったら、
身長161cmで56.0キロの体重が54.0キロに！
 56.0-55.4-55.4-55.0-55.4-55.0-54.4-54.0、と始めて5日間くらいはほとんど体重が変わらず、
 あきらめそうになったけれど、最後までがんばったら結局2キロ減！！

置き換えダイエットのスープは普通に美味しいので
 毎回かなりの量を食べて（３回も作り直しました。。）空腹知らず、もともと野菜が好きで、
 甘いものも無くても平気なほうなのでストレスもほとんどなし。

 置き換えダイエットは友達と外で（イタリアン） 食べる時にサラダとお茶だけでお酒もがまん、
 という日が一番辛かった。。
 始めて2日目くらいから軽く無気力感や疲れやすさを感じたけれど、
 なるべく外に出てアクティブに人と会ったりしていたらクリアできました☆
 チョコレートもほんのひとかけら食べたり、
 口寂しい時に海苔とかちりめんじゃこ食べたりw

 置き換えダイエットでストレスをためないようにいろいろ工夫しました。
 スープは時々ミキサーでポタージ状にすると飽きずに続くかも。
しばらくしたらまた始めます！

置き換えダイエットでみなさんもがんばってください！
キレイな女性を目指しましょ☆